我们知道头发的生长、养发需要的也是一个好的”环境“，都说什么样的环境造就什么样的人，那么我们的头发也是，在好的”环境“下，是能健康的生长！
日常生活中，注意身体身心调养，给头发一个好的生长环境，也能在一 定程度上控制白发生长，有的白发甚至有机会返黑呢
头发的中黑色素形成的机制是很复杂的，简单来讲，我们头发黑色素的形成主要是由三个因素决定的：
第 一是能量，良好的头皮微循环为毛囊的毛乳 头提供生长所需要的营养；
第二是微量元素，形成黑色素需要铁、铜等微量元素的参与；
第三就是酪氨酸酶的活性。
上面的三个因素中任何一个因素出现了问题，黑色素都不能顺利合成。
针对白发产生的原因，通过白发转黑治疗研究，专业养发医师建议：应采用外用加口服的方法，并配以局部按摩治疗。对黑色素细胞和全身进行整体调整，促使色素细胞分泌功能恢复正常，从而达到预防与治疗的白发的作用。
第 一根白发的出现，可能发生在任何一个年纪。当出现白发后，每个人都是希望能够白发转黑，因此都采用了不少措施，但是难免走人误区。小编总结了下面几点常犯的错误：
1、盲目拔出白发：看到一根白发突然出现在黑发中，许多人第 一反映就是拔掉它，但是这么做对你是有害无利。拔头发的行为会对毛囊造成创伤，严重会导致发炎。如果想除去白头发，用剪刀剪掉它们。
2、盲目进行染发：对苯二胺是染发剂中有效的成分，也是对人体健康具有潜在危害的物质。该物质可以引起皮肤过敏、支气管哮喘。有报道称，长时间积累后，对苯二胺有诱发膀胱癌、乳腺癌、淋巴癌和白血病等疾病的可能。
3、忽略保湿护理：白头发往往粗硬而结实，所以建议定期做保湿护理。为了软化白发，恢复头发的水分，可以在洗头前先用橄榄油敷头发，再用洗发水洗去，可以有效对头发进行保湿，保护发质。
4、忽视饮食作用：有研究表明，如果你过早长出白头发，可能是因为你饮食中缺乏维生素b。食物营养整个身体，包括头发。所以，早餐和午餐时要尽量摄入高蛋白食品，选择滋润营养富含维生素的零食，比如酸奶、坚果和水果。除了动物蛋白质，大豆等含丰富植物蛋白质的食品也应该多吃。